برای کاهش وزن فقط چند نکته ساده هست که باید رعایت کرد.
ادامه مطلب ...نوروز شعر بی غلطی است که پایان رویاهای ناتمام را تفسیر می کند.
عید نوروز بر همه ورزش کاران و ورزش دوستان بخصوص رزمی کاران مبارک باد .
آنچه که قبل، بعد و هنگام ورزش کردن می‌خورید اهمیت زیادی دارد...
ادامه مطلب ...